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リラックス健美操 (けんびそう)
呼吸を大切にし、足腰に負担をかける事なく新陳代謝を高めます。体力や免疫力を向上させる究極の東洋健美体操です。
講　師   日本健美操教会認定インストラクター・健美操指導員　橋口 美千代さん
曜日＆時間

第2・4木曜日 ＜13：30〜15：00＞
受講料 9,000円（3カ月）
場　所 宮日文化情報センター 地下1階
         
   
橋口先生   健美体操  
  ● 気を意識した呼吸法で、代謝不良や冷え性が改善
● ツボや経路を調整する動きで心身の若返り
● 東洋的なゆったりとした音楽を聴きながらの癒し効果
 
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